HeartMath生物反馈训练系统是一款人机互动的高科技身心健康训练系统，包括团体心理训练以及个体心理训练。该系统基于美国心能研究所（Institule of HeartMath）开发研制的自主平衡技术，根据人体心率变异性（HRV）及其频域特征确定人的生理和情绪状态，并通过调节人体自主神经系统的两个分支（交感与副交感神经）之间的和谐与平衡，达到增强情绪管理能力，提高生理健康水平的目的。
原理
Heartmath的研究表明，当人们有意识地将情绪做正向调整时，其心律会立刻产生变化。这种心律的改变会在人体内催生一系列有益肌体的神经、荷尔蒙和升华反应，使心律和神经系统处于一个和谐状态，其良好效果会保持相当长的一段时间。而当人们处于负面情绪的压力之下，心律和神经系统处于一个不和谐的状态，在这种状态下的心律变化则会对人们的肌体产生负面影响。科学家们的研究证明，这种身体其他系统与心律的和谐状态能使人们的思维保持清晰和敏锐，人们的想象力、创造力、心理承受能力和解决问题的能力也会有效地加强。Heartmath的科学家们对这种由情绪的变化而引起的心律变化现象进行了多年的研究，并最终在全球推出基于“心率变异性”（HRV）这一科学指标的系统解决方案。